506: 可愛い奥様 2010/03/28(日) 00:26:02 ID:oTJkDdmx0
ひどい便秘でかnちyoうが手放せないこと…は夫も知ってるんだけど
トイレでorzこんな格好でかnちyoうしてること。



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さらに逆立ちして便意を待っている。
子供が後追いしてトイレの戸を開けようと頑張っても絶対に開けられない。
このことは墓場まで持って行くよ…。
508: じじい 2010/03/28(日) 00:32:44 ID:0kPZz0Cy0
ダイエットで小食だから便秘になるんじゃね?
野菜炒めをたくさん食べればいいんだよ。
514: 可愛い奥様 2010/03/28(日) 18:39:16 ID:L55A1Qg50
>>506
他人事ながら、かなり心配だわ。
墓場まで持っていくのはいいとして、
かnちyoうが効かなくなる前に便秘治さないと。
便秘で亡くなった例もあるし…。
515: 可愛い奥様 2010/03/28(日) 19:20:03 ID:c9Qegrsn0
うん、便秘はあなどらないほうがいい。
でもあまり意識しすぎない方がスルッと出てくれる気がする。

>>514あれも写真出回ってたよね。若い女性だった…気の毒に。

517: 可愛い奥様 2010/03/28(日) 23:15:22 ID:sKi7quFv0
豆乳をヨーグルトで割って飲むくらいじゃダメなんでしょうね。
炒り糠と胡麻と混ぜたものを朝食べるのをプラスしてもダメなものはダメですか。
医者も匙を投げるほど便秘症の叔母(91歳)はそれで快便になったんだけど。
518: 可愛い奥様 2010/03/28(日) 23:58:57 ID:lKMBHtVW0
逆立ちする気概があるなら別の運動もチャレンジしてみては
ジャンプしてもよし、手で腹をもんでもよし、とにかく腸を動かすのがいいらしい
519: 可愛い奥様 2010/03/29(月) 00:24:02 ID:zgiv5yFV0
便秘気味の時、ミルミル7本一気飲みしたら、
ドッカーンとでたよ。
乳酸菌飲料ならなんでもいいと思うけどドカ飲みしてみたら?
520: 可愛い奥様 2010/03/29(月) 01:03:38 ID:w50mT1sh0
帝人のページに便秘の種類がいっぱいのってるけど、
対策はいろいろらしいよ。
最近は食生活に気を配ってもあまり改善がみられない、
ストレス性の便秘が増えてるもよう。
ttp://www.teijin-pharma.co.jp/benpi/benpiqa/q2/q2.html
521: 可愛い奥様 2010/03/29(月) 01:46:16 ID:/FaSPYBF0
便秘な人は、水分も繊維質も結構気にして摂ってる
人が多い、て言ってる栄養士さんが居た。

足りてないのが油脂なんだってさ。
ダイエットに気を遣いすぎてて、それでだって。

良い質の油脂を摂ったら良いよ、だって。
伊達友美さんが言ってた。

522: 可愛い奥様 2010/03/29(月) 02:40:42 ID:TwUm8Tz80
便秘って、体調管理ができていない、自己管理ができていない、とか言う人もいるけど、やっぱ体質ってあるよね。

野菜なんか全然食べなくても便秘にならない人はいっぱいいるし。
ギャル曽根ほどではなくて、ガバガバ食べても太らない人もいるし。

そんな私はすぐに下痢するので困ってる。
大腸過敏性何たらだって。
ストレスとかないのにさー(と自分では思ってる)、35過ぎてからこんな体質になっちゃったよ。

523: 506 2010/03/29(月) 02:54:57 ID:4vC2jnjF0
いつの間にか便秘談義になってるw
腸が長い&筋力不足で胃腸が下がってるので食べ物だけではなんとも…。
医者には長期的には筋力うpと腸内環境整備をすすめられてます。
ただ出すもの出さないと腸閉塞の危険があるので、どうしてもって時はかnちyoうと逆立ちで対応してます。
上の方も仰ってたけど、繊維でかさが増えて余計辛い方は油分が割と良かったです。
筋トレ、乳酸菌、水分、繊維、油分を心がけてこれからも頑張ります。
●話失礼しました。
524: 可愛い奥様 2010/03/29(月) 06:32:00 ID:iUcKD6Pi0
いや、●は墓場まで付き合う話だからいいのよw
526: 可愛い奥様 2010/03/29(月) 11:31:12 ID:hP3FJLJV0
>>506
生のニンジンをジューサーで絞った
ニンジンジュース試してみたら?

夫が胃がんになってから家族全員で飲んでるけど
便秘の夫と娘、軟便下痢気味の私もすっかり解消された。
それを知った私の母も飲み始めて調子が良いと言ってる。

薬に頼らず食物で改善されるのが一番だと思って
老婆心から、スレ違いカキコ。

531: じじい 2010/03/29(月) 13:57:52 ID:jmZoIv6v0
あと、アロエのジュースもいいよ。

引用元:奥様が墓場まで持っていく黒い過去【黒の7】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1267024098/

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