214 :名無し 2018/03/28(水) 15:39:12.53 ID:X7iXlagK0.net
毎日サラダ出してる人にサラダの内容ききたい、参考にさせてほしい
生野菜洗ったり切ったり面倒だからあまり出さないんだよね
あとドレッシングは毎日変えますか？
生野菜洗ったり切ったり面倒だからあまり出さないんだよね
あとドレッシングは毎日変えますか？
215 :名無し 2018/03/28(水) 15:41:43.62 ID:18LE6iKw0.net
>>214
カット野菜を出してる
ドレッシングは各々好きなものを使う
カット野菜を出してる
ドレッシングは各々好きなものを使う
216 :名無し 2018/03/28(水) 15:51:11.50 ID:F8qroDyV0.net
>>214
味とか栄養とかは置いといて。
基本的に毎日作らず、2日分くらいまとめて作るよ。
レタスとキュウリをカットしたものを冷蔵庫に保管して翌日も食べる。
レタス類の上に、ブロッコリーなどの温野菜やトマト、わかめなどを日によって変える。お浸しっぽい野菜や市販のポテトサラダをのせることも。
温野菜は冷蔵庫で何日か持つし。
あとはカット野菜や市販の野菜サラダに何かを足してかさましなどなど。
味とか栄養とかは置いといて。
基本的に毎日作らず、2日分くらいまとめて作るよ。
レタスとキュウリをカットしたものを冷蔵庫に保管して翌日も食べる。
レタス類の上に、ブロッコリーなどの温野菜やトマト、わかめなどを日によって変える。お浸しっぽい野菜や市販のポテトサラダをのせることも。
温野菜は冷蔵庫で何日か持つし。
あとはカット野菜や市販の野菜サラダに何かを足してかさましなどなど。
217 :名無し 2018/03/28(水) 15:54:52.66 ID:KdhgCJZI0.net
ドレッシングは、本人に選ばせるけど、和風、シーザー、サウザン、マヨ、青ジソらへんのドレッシングがあいそうなサラダを日によって、適当に変えながら作る感じかな。
220 :名無し 2018/03/28(水) 16:04:05.05 ID:V0Cisj5h0.net
>>214
レタスはしっかり洗って水気切って、キュウリ、パプリカ、紫玉ねぎなんかと混ぜてボウルに入れてる
食べる時はコーン缶、ホワイトアスパラ、ツナ缶、ゆで卵、ミニトマト、大根ズッキーニ人参のスライスなんかを上に乗せて出してる
ドレッシングは大抵ごまかポン酢
レタスはしっかり洗って水気切って、キュウリ、パプリカ、紫玉ねぎなんかと混ぜてボウルに入れてる
食べる時はコーン缶、ホワイトアスパラ、ツナ缶、ゆで卵、ミニトマト、大根ズッキーニ人参のスライスなんかを上に乗せて出してる
ドレッシングは大抵ごまかポン酢
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