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ネット「筋トレ初心者にはこれがおススメです!(20kgダンベル)」ワイ「うひょひょw」

カテゴリ:日記 コメント(0)
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1 :名無し 2020/11/18(水) 08:17:01.25 ID:RxE6jxxp0.net

腕とれた
2 :名無し 2020/11/18(水) 08:17:17.11 ID:RxE6jxxp0.net

こんなもん扱う初心者がおるか
3 :名無し 2020/11/18(水) 08:17:22.66 ID:RxE6jxxp0.net

おってたまるか
5 :名無し 2020/11/18(水) 08:18:16.17 ID:skYnm4xWp.net

重り調節できるやつか水入れるやつ買えアホ
9 :名無し 2020/11/18(水) 08:19:05.84 ID:RxE6jxxp0.net

>>5
8キロに直したわアホ
6 :名無し 2020/11/18(水) 08:18:17.06 ID:Rz7CLQ+jp.net

それ持ってスクワットしたら?
10 :名無し 2020/11/18(水) 08:19:31.16 ID:RxE6jxxp0.net

>>6
ええかもな
7 :名無し 2020/11/18(水) 08:18:17.52 ID:cmnLM8ml0.net

アームカールでもしたんか
12 :名無し 2020/11/18(水) 08:19:38.65 ID:RxE6jxxp0.net

>>7
せや
8 :名無し 2020/11/18(水) 08:18:30.02 ID:JinQPZEha.net

どれ買ったん
13 :名無し 2020/11/18(水) 08:20:06.40 ID:RxE6jxxp0.net

>>8
尼の1万くらいの安いやつ
11 :名無し 2020/11/18(水) 08:19:33.49 ID:eIBSfL8x0.net

枚数減らしたら?
バーだけでも初心者には十分だし
15 :名無し 2020/11/18(水) 08:20:19.66 ID:RxE6jxxp0.net

>>11
バーだけ?0キロやろ
59 :名無し 2020/11/18(水) 08:31:50.26 ID:NCixCq700.net

>>15
はいエアプ
14 :名無し 2020/11/18(水) 08:20:18.49 ID:mbAn/blFd.net

そこで辞めたら配送したお兄ちゃんに申し訳が立たんと思わないのか?
16 :名無し 2020/11/18(水) 08:21:06.47 ID:RxE6jxxp0.net

>>14
ワイの闘志に火がついたわ
17 :名無し 2020/11/18(水) 08:21:14.63 ID:wkscWBoG0.net

よくあるダンベルなら棒は片方2.5kgじゃね
20 :名無し 2020/11/18(水) 08:21:57.06 ID:RxE6jxxp0.net

>>17
そうか
18 :名無し 2020/11/18(水) 08:21:15.41 ID:lPisxp4K0.net

鍛えてないやつから割といい体やなと思われるレベルにならんと無理
19 :名無し 2020/11/18(水) 08:21:54.76 ID:RP7s+6Z6d.net

アームカール片腕20kgとか2〜3年トレーニングしてきた奴レベルやろ
21 :名無し 2020/11/18(水) 08:22:28.64 ID:RxE6jxxp0.net

>>19
ネット民「20kgではすぐ物足りなくなります!30がおすすめ」
23 :名無し 2020/11/18(水) 08:23:10.43 ID:cmnLM8ml0.net

>>21
アームカールやろ
別の種目なら20じゃ足りんのも多い
37 :名無し 2020/11/18(水) 08:26:18.81 ID:RP7s+6Z6d.net

>>21
ダンベルは胸とか肩とか背中の筋肉鍛えられるんやで
そう言った場合20kgじゃすぐ足りんくなる
>>24
そらそうやけど初心者はダンベル=アームカールやからしゃーない
42 :名無し 2020/11/18(水) 08:26:59.40 ID:K0hOfEgZ0.net

>>21
これよく見るけど骨格とか体質によっては20キロで物足りなくなるには5〜6年はかかりそう
24 :名無し 2020/11/18(水) 08:23:26.93 ID:t+ozxBID0.net

>>19
アームカール以外にも使えるやん
22 :名無し 2020/11/18(水) 08:23:04.04 ID:/5sZTVPLa.net

アームカール20kgとか人間やないで
28 :名無し 2020/11/18(水) 08:24:40.96 ID:RxE6jxxp0.net

>>22
これ
25 :名無し 2020/11/18(水) 08:24:07.67 ID:a08Qsho4p.net

初心者は普通10kgくらいやろ
26 :名無し 2020/11/18(水) 08:24:10.64 ID:YqIkXs3oa.net

ワイ「ダンベル欲しいな…初めてやから10kgでええか…」

今「全然足りんやないけ!20kg買えば良かったわ!」
29 :名無し 2020/11/18(水) 08:24:53.61 ID:skhVAlMJ0.net

可変式じゃないの? ダンベルプレスで使う重さだな
30 :名無し 2020/11/18(水) 08:24:59.96 ID:RxE6jxxp0.net

ダンベルプレスええな
適度にキツイ
31 :名無し 2020/11/18(水) 08:25:02.33 ID:HlLn+g0T0.net

調節出来るやつかえや
重りだけでトレーニングもできるで
32 :名無し 2020/11/18(水) 08:25:32.01 ID:RxE6jxxp0.net

調整可能やで
安物やからちゃちやが
33 :名無し 2020/11/18(水) 08:25:56.94 ID:RxE6jxxp0.net

マジで20でカールした時腕取れたわ
36 :名無し 2020/11/18(水) 08:26:18.42 ID:GhueYh3dp.net

筋トレ初心者がアームカールなんかやらんやろ
38 :名無し 2020/11/18(水) 08:26:22.71 ID:2Dk8R9Qoa.net

2年で30でも足りなくなったで
39 :名無し 2020/11/18(水) 08:26:25.85 ID:u2RHF4i80.net

廃タイヤでいいよね
35 :名無し 2020/11/18(水) 08:26:06.54 ID:RxE6jxxp0.net

こんなん使うサイヤ人がおるんやな
40 :名無し 2020/11/18(水) 08:26:38.42 ID:/5sZTVPLa.net

ワオもダンベル欲しいんやがセットで買ったほうがええんか
43 :名無し 2020/11/18(水) 08:27:07.88 ID:t+ozxBID0.net

>>40
可変式のダンベルがオススメ
49 :名無し 2020/11/18(水) 08:28:38.24 ID:skhVAlMJ0.net

>>40
コロコロ回して固定する可変式ダンベルはいちいち重さ変えるの面倒だけど楽に重さ切り替えられるやつは高い
52 :名無し 2020/11/18(水) 08:29:33.67 ID:RxE6jxxp0.net

>>49
ワイのこのコロコロタイプやわ
数年後には買い替えを断言できるほどにはゴミ
41 :名無し 2020/11/18(水) 08:26:46.92 ID:wkscWBoG0.net

20kgのシャフトとプレートのセットやなくて
20kgのダンベルを買わされたの?
それだったら完全に騙されてるやん
45 :名無し 2020/11/18(水) 08:27:52.79 ID:U7tP025X0.net

10kgあれば一般人レベルには鍛えられるやろ
20kgってかなり鍛えてるレベルちゃうんか?
48 :名無し 2020/11/18(水) 08:28:07.31 ID:Lg4HlgiTH.net

30kgのが細かい重量調整できて捗るんだよなぁ…
50 :名無し 2020/11/18(水) 08:28:54.57 ID:QIB5GAPcd.net

筋力ついてくると物足りなくなってくるから20キロ買ってよかったわそこからちょっとずつプレート追加して今は40キロくらい
51 :名無し 2020/11/18(水) 08:29:10.25 ID:GPGt18hpa.net

短期間で筋肉つけたいなら上げられるギリギリの重さめっちゃ頑張って数回上げる休む上げる休むを繰り返すほうがいいって聞いたがほんとなんかね
53 :名無し 2020/11/18(水) 08:29:40.30 ID:/e6GiMwP0.net

胸と背中だけ鍛えるなら20kgからでいいけど
肩と腕は初心者は3kgでいい
55 :名無し 2020/11/18(水) 08:29:56.96 ID:xnHcTdD/p.net

チンニングバー買った方がコスパええんやない
60 :名無し 2020/11/18(水) 08:31:58.48 ID:skhVAlMJ0.net

>>55
懸垂はジョギングがてら公園でやってた
56 :名無し 2020/11/18(水) 08:30:21.00 ID:jL8DJRWf0.net

簡単に変えられるやつってなんか持ち上げる時にガシャコンするやつ?
近未来って感じでかっこええよな
57 :名無し 2020/11/18(水) 08:30:31.40 ID:wkscWBoG0.net

20kgセットやと片方10kgずつやから種目によっては数ヶ月で物足りなくなってまう
けど筋トレは続くかどうかが一番の問題やから最初は安い20kgセットを買って
続けられるようならプレートを買い足せばええと思う
最初から40kgとか60kgのセット買うよりも割高やけど続かないかもしれん事考えるとね
61 :名無し 2020/11/18(水) 08:32:40.23 ID:QIB5GAPcd.net

可変式て実際はちょっと軽いんやろ便利だと思うけど正確に重量合わしてほしいわ
62 :名無し 2020/11/18(水) 08:33:09.06 ID:7owJJOW60.net

プレスならすぐ慣れる重量やしええよ
63 :名無し 2020/11/18(水) 08:33:14.54 ID:yKvVgWr60.net

バー0キロって謎の素材やな
73 :名無し 2020/11/18(水) 08:35:53.17 ID:bhVIlPtsM.net

>>63
物理でよく出てきた質量を無視できる軽い棒の正体やぞ
64 :名無し 2020/11/18(水) 08:33:14.99 ID:Yi0raSUIM.net

片方20でアームカールは元から運動してないと無理
プレスなら物足りないし可変式一択
72 :名無し 2020/11/18(水) 08:35:48.47 ID:cKJsgEsyd.net

ウォーキングと並行して筋トレしたいんだけど何すればいいかわからん
腹筋ローラーとかでええんか
74 :名無し 2020/11/18(水) 08:36:03.45 ID:3MttSGn20.net

ワイは未だに3kgやで
77 :名無し 2020/11/18(水) 08:36:54.58 ID:LDfRpMFy0.net

普通懸垂と腕立て伏せやるよね
67 :名無し 2020/11/18(水) 08:34:04.21 ID:RP7s+6Z6d.net

掴み部分が三方向に分岐してるチンニングマシン有能
ただのぶら下がりマシンと化してるマシン無能
66 :名無し 2020/11/18(水) 08:34:03.14 ID:8Duda8930.net

自重でええぞ







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