1 :名無し 2024/01/27(土) 08:37:16.06 ID:ly3ClVHR0●.net BE:837857943-PLT(17930)
糖尿病や痛風リスクを下げる効果も!? 「コーヒー」の驚くべきメリット
――具体的な効果を教えていただけますか。
まず糖尿病リスクの低下です。ある研究では、コーヒーを1日1杯飲んだ人は13％、2〜3杯で42％、4杯以上で47％も、
糖尿病になる確率が下がったという報告があります。
また肝炎・肝硬変の予防にも期待できます。医学的根拠の高い研究では、コーヒーを飲む人と飲まない人を比較すると、
飲む人は約40%も肝硬変になるリスクが減っています。C型肝炎の進行も食い止めてくれるそうです。
そして、1日3杯コーヒーを飲んでいる人は男性で10％、女性で13％、死亡率が下がっているという研究があるんです。
痛風に関しては1日4〜5杯の摂取で40％も発症リスクを下げる効果も。ほかにもパーキンソン病、口腔咽頭がん、前立腺がんなどの
リスクの軽減も期待できます。
さらには、筋トレや有酸素運動の前にコーヒーを飲むことで脂肪燃焼効率をアップさせる効果もあるんですよ。運動前にコーヒー、
運動後にプロテインを取り入れれば、効率的にトレーニングできます。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ddfc65946ec5d24b3ee1b3b45e17deb5d8c303be
2 :名無し 2024/01/27(土) 08:38:29.12 ID:DJRRF5LW0.net
ブラックで飲みましょう
12 :名無し 2024/01/27(土) 08:42:20.69 ID:iQpkyxHS0.net
>>2
カルシウムも一緒に取らないと尿管結石になる
だからミルク入れるのは理にかなってる
カルシウムも一緒に取らないと尿管結石になる
だからミルク入れるのは理にかなってる
5 :名無し 2024/01/27(土) 08:39:20.24 ID:csZR5i+T0.net
ちょっとコーヒー浴びてくるわ
6 :名無し 2024/01/27(土) 08:40:13.02 ID:mP3vsPEx0.net
コーヒー飲めば髪の毛生えますか？
10 :名無し 2024/01/27(土) 08:41:36.46 ID:043jCagO0.net
>>6
はえるわ。毎日飲みなさい。いいわね？
はえるわ。毎日飲みなさい。いいわね？
18 :名無し 2024/01/27(土) 08:45:20.28 ID:cmazffaq0.net
>>6
コーヒーとかヒヨコとか一体何なんですか！
コーヒーとかヒヨコとか一体何なんですか！
49 :名無し 2024/01/27(土) 09:08:40.16 ID:6xvSQdp00.net
>>6
ストレス緩和作用により脱毛が減少するかも
ストレス緩和作用により脱毛が減少するかも
74 :名無し 2024/01/27(土) 09:29:10.28 ID:WH1+vfhH0.net
>>6
あだ名がトレンディエンジェルだったのがコーヒー飲みだして1年後にはあだ名が又吉直樹になった
あだ名がトレンディエンジェルだったのがコーヒー飲みだして1年後にはあだ名が又吉直樹になった
87 :名無し 2024/01/27(土) 09:37:47.94 ID:Qk7i7E+30.net
>>6
有識者『関係ない、ハゲる人はハゲる！』
有識者『関係ない、ハゲる人はハゲる！』
8 :名無し 2024/01/27(土) 08:41:04.58 ID:4vxGDKU20.net
育毛効果はないのか
11 :名無し 2024/01/27(土) 08:42:00.70 ID:TSDw1rkY0.net
ホムセンでブラックコーシー箱買いしてるオレ
13 :名無し 2024/01/27(土) 08:42:43.25 ID:y6HqFx0J0.net
口臭きつくなる
16 :名無し 2024/01/27(土) 08:43:58.30 ID:GVtoQa+F0.net
コーヒーって、どこが美味しいの？
ただの苦くて黒い水だよね？
焦げた豆のカスを絞った水を飲んでるんだよ？
まともな食べ物じゃない
他の生物から笑われるよ？
ただの苦くて黒い水だよね？
焦げた豆のカスを絞った水を飲んでるんだよ？
まともな食べ物じゃない
他の生物から笑われるよ？
19 :名無し 2024/01/27(土) 08:45:39.68 ID:2JtP7IB60.net
>>16
コーヒー飲みながらタバコ吸ってみ？
至福の時間よ
コーヒー飲みながらタバコ吸ってみ？
至福の時間よ
24 :名無し 2024/01/27(土) 08:48:13.05 ID:IVATqsQX0.net
>>16
面倒だけど豆挽いてすぐ入れると
香りも良く苦くなく美味しいお
面倒だけど豆挽いてすぐ入れると
香りも良く苦くなく美味しいお
91 :名無し 2024/01/27(土) 09:41:55.48 ID:atw62pR/0.net
>>16
おめでとうございます
そんな貴方に、一生コーヒーを飲まなくていい権利が進呈されました
おめでとうございます
そんな貴方に、一生コーヒーを飲まなくていい権利が進呈されました
129 :名無し 2024/01/27(土) 10:22:19.16 ID:215lF8WN0.net
>>16
味覚は十人十色だからね
苦味に弱い人もいる
特に若い人ほどそうだよ
コーヒーやビールはそういう飲み物
野菜ならピーマンやゴーヤ
まあ、大人になると味覚が劣化してちょうど良くなるんだよ
味覚は十人十色だからね
苦味に弱い人もいる
特に若い人ほどそうだよ
コーヒーやビールはそういう飲み物
野菜ならピーマンやゴーヤ
まあ、大人になると味覚が劣化してちょうど良くなるんだよ
17 :名無し 2024/01/27(土) 08:44:50.57 ID:2JtP7IB60.net
一日4杯飲んでるけど
BMI30位あるんだけど
BMI30位あるんだけど
99 :名無し 2024/01/27(土) 09:49:41.63 ID:+cQKxVS70.net
>>17
砂糖いれすぎや
砂糖いれすぎや
21 :名無し 2024/01/27(土) 08:46:12.84 ID:0LXkS3nu0.net
>>17
でも糖尿病や通風ではないんだろ？
でも糖尿病や通風ではないんだろ？
25 :名無し 2024/01/27(土) 08:48:16.67 ID:2JtP7IB60.net
>>21
それはないけど
萱草はあまりよろしくないよ
それはないけど
萱草はあまりよろしくないよ
27 :名無し 2024/01/27(土) 08:48:49.35 ID:2JtP7IB60.net
萱草じゃないわ肝臓
>>25
>>25
22 :名無し 2024/01/27(土) 08:47:27.57 ID:imaOG5jN0.net
コーヒーめちゃ飲むけど痛風発作収まらん
26 :名無し 2024/01/27(土) 08:48:45.58 ID:Rw5vz5Cp0.net
利尿作用がはんぱないから寝る前に飲むと確実に夜中に小便で目が覚める
35 :名無し 2024/01/27(土) 08:52:54.65 ID:mpO1VjJz0.net
>>26
15時以降はカフェイン摂取すんなよ
寝つき悪くなるし睡眠も浅くなるし良いことない
15時以降はカフェイン摂取すんなよ
寝つき悪くなるし睡眠も浅くなるし良いことない
108 :名無し 2024/01/27(土) 10:04:51.55 ID:UqZF7PwC0.net
>>35
自分はコーヒーでは眠くならないな
酒を飲むと深夜に目が覚めるようになったのだが
昨晩もそれで深夜に起きてコーヒーを飲んでから寝た
自分はコーヒーでは眠くならないな
酒を飲むと深夜に目が覚めるようになったのだが
昨晩もそれで深夜に起きてコーヒーを飲んでから寝た
115 :名無し 2024/01/27(土) 10:11:06.49 ID:Nlo7H/pE0.net
>>108
３０代後半からバキバキカフェインが効くようになったわ
３０代後半からバキバキカフェインが効くようになったわ
114 :名無し 2024/01/27(土) 10:10:45.17 ID:mpO1VjJz0.net
>>108
プラシーボ効果だと勘違いしてる人がおおいのよなあ
カフェインは精神刺激薬だからその習慣は辞めた方がいいよ
プラシーボ効果だと勘違いしてる人がおおいのよなあ
カフェインは精神刺激薬だからその習慣は辞めた方がいいよ
28 :名無し 2024/01/27(土) 08:48:50.10 ID:jiBWNLYo0.net
マジかよコーヒー作ってくる
29 :名無し 2024/01/27(土) 08:50:51.13 ID:Asx5iUCU0.net
職場の自販機でよくコーヒー買うけど、微糖はブラジルにエチオピアだのコロンビアだの書いてあって種類豊富なのにブラックはブラックとしか書いてないのが1,2種類しかないのだ？
ブラック飲みだって今日はエチオピアにするかーみたいにその日の気分で飲みわけたいぞ
ブラック飲みだって今日はエチオピアにするかーみたいにその日の気分で飲みわけたいぞ
30 :名無し 2024/01/27(土) 08:51:17.92 ID:l2i010TF0.net
粉コーヒーでもいいなら3杯飲んどる
31 :名無し 2024/01/27(土) 08:51:20.11 ID:HblaOtBU0.net
おしっこがいい香りになる
38 :名無し 2024/01/27(土) 08:56:16.95 ID:iQt1ei0p0.net
一定数アホがいる事実があるから書いておくと
コーヒーはブラックコーヒーな
自販機のブラックでもいい
コーヒーはブラックコーヒーな
自販機のブラックでもいい
40 :名無し 2024/01/27(土) 08:57:39.19 ID:xSjTZStE0.net
>>38
砂糖が入ってもブラック定期
砂糖が入ってもブラック定期
46 :名無し 2024/01/27(土) 09:02:06.11 ID:iQt1ei0p0.net
>>40
あーそこまで書かないとあかんのかよ
無糖ブラックな
あーそこまで書かないとあかんのかよ
無糖ブラックな
39 :名無し 2024/01/27(土) 08:56:55.51 ID:xSjTZStE0.net
だから、その1杯って単位やめろやボケカスが
なんぼミリリットルなのか正確に示せ
なんぼミリリットルなのか正確に示せ
42 :名無し 2024/01/27(土) 08:59:28.50 ID:mpO1VjJz0.net
>>39
140～160mlってとこだろ
140～160mlってとこだろ
43 :名無し 2024/01/27(土) 08:59:55.11 ID:2xIcC1dg0.net
何故か最後にプロテインまで出てくる
45 :名無し 2024/01/27(土) 09:01:00.96 ID:mpO1VjJz0.net
>>43
筋トレ効果アップの為に前コーヒー後プロテインて話だろ
筋トレ効果アップの為に前コーヒー後プロテインて話だろ
50 :名無し 2024/01/27(土) 09:09:22.08 ID:u+EOfAdN0.net
コーヒーわりと飲むけどしっかり糖尿だけど
52 :名無し 2024/01/27(土) 09:10:43.19 ID:mpO1VjJz0.net
>>50
甘いコーヒーはめっちゃ砂糖入ってるんよ
甘いコーヒーはめっちゃ砂糖入ってるんよ
134 :名無し 2024/01/27(土) 10:25:13.18 ID:Wzl9yuD30.net
>>52
コーヒー砂糖入れないわい
てかコーヒーの砂糖ぐらいじゃ糖尿にならんのであーる
要因は別じゃ
コーヒー砂糖入れないわい
てかコーヒーの砂糖ぐらいじゃ糖尿にならんのであーる
要因は別じゃ
143 :名無し 2024/01/27(土) 10:29:58.83 ID:mpO1VjJz0.net
>>134
缶コーヒーは結構ヤバいんよ
缶コーヒー190ml：2～13.5g（角砂糖1～3個分相当）
缶コーヒーにも意外と多くの砂糖が使われており、一般的な甘い缶コーヒーで角砂糖およそ3個分、微糖タイプの缶コーヒーでもおよそ1個分の角砂糖に相当する糖分が使われています。缶コーヒー1本あたりの量は少ないものの、1日に何本も缶コーヒーを飲む方は注意しましょう。
缶コーヒーは結構ヤバいんよ
缶コーヒー190ml：2～13.5g（角砂糖1～3個分相当）
缶コーヒーにも意外と多くの砂糖が使われており、一般的な甘い缶コーヒーで角砂糖およそ3個分、微糖タイプの缶コーヒーでもおよそ1個分の角砂糖に相当する糖分が使われています。缶コーヒー1本あたりの量は少ないものの、1日に何本も缶コーヒーを飲む方は注意しましょう。
51 :名無し 2024/01/27(土) 09:10:15.26 ID:n1qK4iP00.net
本当かよ？
54 :名無し 2024/01/27(土) 09:14:43.15 ID:H0+8lp4m0.net
この種の記事で知りたいのはコーヒーのなんの成分が効いてるのかだ。カフェインなのかなんなのか。
分析した記事ってほとんどみかけない。
分析した記事ってほとんどみかけない。
57 :名無し 2024/01/27(土) 09:16:14.60 ID:xSjTZStE0.net
>>54
所謂コーヒーポリフェノールだろ、クロロ源さんって云う
所謂コーヒーポリフェノールだろ、クロロ源さんって云う
58 :名無し 2024/01/27(土) 09:16:31.15 ID:QxP5nZhe0.net
仕事の時ペットと缶で1ℓくらい飲むから
全く飲まない休日日曜あたりに頭痛が酷い
全く飲まない休日日曜あたりに頭痛が酷い
61 :名無し 2024/01/27(土) 09:17:18.05 ID:mpO1VjJz0.net
>>58
飲み過ぎだろ
気持ち悪くならんの
飲み過ぎだろ
気持ち悪くならんの
65 :名無し 2024/01/27(土) 09:19:27.31 ID:B6NW4jcs0.net
毎日4−5杯飲んでるのに尿酸値高いぞ
100 :名無し 2024/01/27(土) 09:51:08.04 ID:+cQKxVS70.net
>>65
尿酸には低脂肪の牛乳がお勧め
コーヒーと牛乳の組合せはいい
尿酸には低脂肪の牛乳がお勧め
コーヒーと牛乳の組合せはいい
70 :名無し 2024/01/27(土) 09:26:00.99 ID:HNwDKc000.net
コーヒーなんて砂糖を入れて成立するもんなんだけどな
気取って砂糖無しとか言ってる奴ってw
気取って砂糖無しとか言ってる奴ってw
72 :名無し 2024/01/27(土) 09:28:03.57 ID:bnHHHzGl0.net
>>70
お子様が来る板ではないぞ
お子様が来る板ではないぞ
76 :名無し 2024/01/27(土) 09:30:59.78 ID:HNwDKc000.net
>>72
コーヒーの本場じゃ全て砂糖入り
コーヒーの本場じゃ全て砂糖入り
78 :名無し 2024/01/27(土) 09:31:39.53 ID:HNwDKc000.net
>>72
コーヒー文化を知らないと
そんな認知になっちゃうのか
コーヒー文化を知らないと
そんな認知になっちゃうのか
88 :名無し 2024/01/27(土) 09:38:04.51 ID:b+YHRgRj0.net
１日３杯は飲み過ぎじゃないか？
90 :名無し 2024/01/27(土) 09:39:52.31 ID:nyFPWPQb0.net
歯が茶色くならない？
94 :名無し 2024/01/27(土) 09:44:41.84 ID:58cQNve+0.net
>>90
歯の表面になるエナメル質の出来の良さで染まり具合も人それぞれなんだと歯科医に説明された
黄色っぽく見えるからコーヒー渋やヤニで色が悪くなってるのかと尋ねたら
透明度が高いせいでエナメル質の内側の象牙質の色が透けてる為なんだと
歯の表面になるエナメル質の出来の良さで染まり具合も人それぞれなんだと歯科医に説明された
黄色っぽく見えるからコーヒー渋やヤニで色が悪くなってるのかと尋ねたら
透明度が高いせいでエナメル質の内側の象牙質の色が透けてる為なんだと
116 :名無し 2024/01/27(土) 10:12:40.16 ID:J6F9o+rS0.net
コーヒーは上限でどのくらいまで飲んでいいのかがわかりにくい
何杯って言い方やめてほしい
1杯が150mlの人もいれば５００ｍｌのマグカップだっているわけだ
インスタントなら何ｇまでとかそういう表記の方がわかりやすい
何杯って言い方やめてほしい
1杯が150mlの人もいれば５００ｍｌのマグカップだっているわけだ
インスタントなら何ｇまでとかそういう表記の方がわかりやすい
119 :名無し 2024/01/27(土) 10:14:13.97 ID:mpO1VjJz0.net
>>116
体質に依るから気にするなら目安を守ってみては
体質に依るから気にするなら目安を守ってみては
122 :名無し 2024/01/27(土) 10:16:40.94 ID:J6F9o+rS0.net
>>119私は牛乳を加えて飲んでるので
何杯分飲んだかがわからない
だから インスタントコーヒーやレギュラーコーヒーの重さで示してくれたほうがわかりやすい
何杯分飲んだかがわからない
だから インスタントコーヒーやレギュラーコーヒーの重さで示してくれたほうがわかりやすい
127 :名無し 2024/01/27(土) 10:21:34.41 ID:mpO1VjJz0.net
>>122
それだって商品によってばらつきあるんだから常識の範疇でやったらいいんじゃないんですか
それだって商品によってばらつきあるんだから常識の範疇でやったらいいんじゃないんですか
121 :名無し 2024/01/27(土) 10:15:48.24 ID:5CqFGf2B0.net
コーヒーの味なんてそんな変わらんよ
135 :名無し 2024/01/27(土) 10:25:19.37 ID:215lF8WN0.net
>>121
味はそうだね
でも香りは違うよ
自分は酸味で好みが分かれる
酸味がないのが好き
味はそうだね
でも香りは違うよ
自分は酸味で好みが分かれる
酸味がないのが好き
137 :名無し 2024/01/27(土) 10:26:59.53 ID:+cQKxVS70.net
>>121
と思ってた時期が俺にもあった
実際は豆の産地やら種類でやら焙煎度合いによって結構違う
と思ってた時期が俺にもあった
実際は豆の産地やら種類でやら焙煎度合いによって結構違う
138 :名無し 2024/01/27(土) 10:27:14.14 ID:2t+uBJxd0.net
これはコーヒーの効果なの？
カフェインの効果じゃないの？
カフェインの効果じゃないの？
148 :名無し 2024/01/27(土) 10:30:49.85 ID:mT3KzFFg0.net
>>138
コーヒーに含まれているポリフェノールの効果だよ
コーヒーに含まれているポリフェノールの効果だよ
140 :名無し 2024/01/27(土) 10:28:47.97 ID:+cQKxVS70.net
>>138
ポリフェノールの抗酸化作用じゃない？
ポリフェノールの抗酸化作用じゃない？
150 :名無し 2024/01/27(土) 10:31:29.65 ID:/E62TDNX0.net
>>140
なるほどサンクス
カフェインレスのコーヒー飲んでるから気になった
なるほどサンクス
カフェインレスのコーヒー飲んでるから気になった
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